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上海十一选五开奖结果走势图表 www.ncmqn.com.cn,重视婴幼儿的早期教育也已成为世人的共识,它牵动着亿万父母的心。在冬天的时候朋友们一旦着凉是会引起非常多的疾病的,所以在这个马上就要进入冬季的时候朋友们就要开始注意预防寒冷和保暖工作了,而对于朋友们来说冬天的保暖并不仅仅只是身体外部的穿了更多的衣服,其实温暖是从身体内部的散发的,朋友们不能只是皮肤表面的温暖,更重要的是朋友们身体内部的保暖,否则就会非常容易出现外暖内寒的情况,这样对于身体的健康是非常不利于的,而朋友们身体内部的保暖也可以通过一些的方式,食用一些暖身的食物来达到内部的保暖养生!首先就是怕冷的朋友们可以多吃一些含有锌和钙的食物,锌和钙对于朋友们的保暖养生功效是非常有利的,所以朋友们在冬天的时候可以多吃一些含有钙和锌元素的食物,比如各种骨头汤中就含有丰富的钙质,而等的蔬菜中就含有丰富的锌元素,朋友们都可以通过食用这些食物来达到内部保暖的作用!通过上面的了解,我们可以知道的,在冬季的时候是非常的寒冷的哦,我们可以多吃一些含有锌和钙的食物的哦,锌和钙对于我们人体的好处是非常的多的了,当然了,我们也可以多吃一些的食物的哦,下面我们一起来看看吧。

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